寝違えとは

大部分は長時間不自然な姿勢をとったり、寒冷にさらされたり、疲労した時などの

不良姿勢が続き、筋や関節が強張ってる状態で急に体を動かした時に、局所的に負荷がかかり

急性の疼痛が起き、首や肩の運動性が制限されている状態のことを言います。

寝違いはどんな人にでもなる可能性はあります。

ですが、以下に該当している人は起こりやすくなっている場合があります

”元々肩のこわばりが起きているような症状”

・首．肩こり

・猫背

・巻き肩

・反り腰

・ストレートネック

などの首や肩などの機能障害が起きていると寝違えになりやすいといえます。