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NMT(ニューロ・マスキュラ―・トリートメント)
刺激の少ないマッサージと静的ストレッチで神経と脳をリラックスさせ体の強張りを解消。
最近増えているスマホ首の正体は。。。
スマホ首は頭を支える筋肉や体幹の筋力不足や
運動をしていない体が自分の体をうまく認識できなくなってしまい
正常な機能を失ってしまうことで起きる姿勢不良が
首の強いこわばりや痛みを引き起こしてしまうものです。
筋力が足りないのはもちろん
同じ姿勢が長時間続くと
脳は自分の体に不安を持ってしまい
その不安から過度に力を入れたり
痛みを出すことで首が怪我をしないように
過剰に守ってしまうのです。
・NMT
刺激の少ないマッサージと静的ストレッチで神経と脳をリラックスさせ体の強張りを解消。
・動的ストレッチ
関節や筋肉を軽い負荷で運動させることで体の機能を改善させる。