症状コラム
2025/12/23
休むと治る 走ると戻る アキレス腱 ランナー
「数日休むと気にならないのに、走るとまた違和感が出る」
アキレス腱でこのパターン、ランナーなら一度は経験があると思います。
腫れてい…
大竹 祐
ブログ
症状コラム
2025/12/13
走り出しだけ足裏が痛いランナーへ｜冬に増える“初動痛”の正体
冬になると
「走り出しだけ足裏が痛い」
という感覚を訴えるランナーが増えてきます。
数分走ると気にならなくなる。
日常生活ではほ…
大竹 祐
症状コラム
2025/07/01
夏の疲れが腰にくる？7月に増える”夏バテ腰痛”を防ぐ方法
暑いのに、なぜか腰が重い…そんな経験ありませんか？
「クーラーの効いた部屋でじっとしてると、腰がだるくなる」
「…
大竹 祐
症状コラム
2025/06/01
梅雨時期に多い「腰痛」の原因は“股関節”？自宅でできる対策3選！
雨の日、腰がなんとなく重い…そんなことありませんか？
「最近、雨が降ると腰が重たく感じる」
「デスクワークが続くと、じわっと…
大竹 祐
症状コラム
2025/01/13
ジョグは平気 ペース上げると膝の裏が痛い
「走っていると、膝の裏がジワっと痛む」
「曲げ伸ばしのときに、膝の裏が突っ張る感じがする」
この症状、かなりランナー特有です。
…
大竹 祐
症状コラム
2024/12/01
冬のウォーキングや雪上アクティビティを楽しむために！体の使い方と準備のポイント
冬の雪上アクティビティは、運動を楽しみながら自然と触れ合える魅力的なアクティビティです。
しかし、雪の上では転倒や筋肉の硬直、体の負担…
大竹 祐