こんにちは！

柔道整復師の渡邉です(^^)

今回は「バネ指」についてのお話です。

皆さんはこんな経験ありませんか？

⬜指を曲げ伸ばしする時に痛い、ひっかかる

⬜曲がったまま伸びなくなる

⬜指のてのひら側を押すと痛い、しこりがある

これは、“バネ指“である可能性が高いです！

バネ指とは指を動かした時に、腱と腱鞘(腱が狭いところを通るトンネル)がこすれて痛みが出たり、腱や腱鞘が腫れるとひっかかって指が動かなくなる状態です( ；∀；)

原因は一般的には、

・手や指を手先を使った細かい作業を長時間することが多い

・妊娠中や産後、更年期など女性ホルモンの影響

とされていますが、

私達が大きな原因と考えているのが、

「猫背や巻き肩により首や肩周りの神経・血管の流れが悪くなっている」

ということです！

手や指を動かす神経や血管は首や肩から繋がっているので、その元が原因であることが多いと感じます。

私達の治療は、まず最初に“患部“と“首や肩“の電気治療や施術により痛みや炎症を和らげます。

そして次に、首や肩周りを積極的に動かします。

ストレッチやトレーニングをして運動機能を改善します。

特に体幹や肩・背中のインナーマッスルをトレーニングすることで、体の土台が安定し手や指にかかる負担も減りますよ！

腱鞘炎やバネ指は治るのに時間がかかったり、調子の波は出やすいですが、焦らず一緒に根本から治していきませんか！？(^o^)